神经根型颈椎病不存在最好的治疗方法，常见的有药物治疗、物理治疗、运动疗法、牵引治疗、手术治疗等，同时需遵医嘱用药。
1. 药物治疗：通过使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂可缓解颈部肌肉紧张；神经营养药物如甲钴胺，有助于促进神经的修复和再生，改善神经功能。
2. 物理治疗：包含热敷，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛；按摩可调整颈椎关节位置，放松肌肉；针灸刺激特定穴位，疏通经络，减轻疼痛与麻木症状。
3. 运动疗法：进行颈部伸展、旋转等简单运动，增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性；瑜伽、普拉提等运动也有助于提高身体柔韧性和平衡感，减轻颈椎压力。
4. 牵引治疗：借助器械对颈椎进行牵引，拉开椎间隙，减轻神经根的压迫，改善症状。但牵引的重量和时间需严格把控。
5. 手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活时考虑。手术方式有前路手术、后路手术等，解除神经根压迫，恢复颈椎正常结构和功能。
日常要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，定时活动颈部。选择合适的枕头和床垫，保证睡眠时颈椎的正常生理曲度。定期复查，根据病情变化调整治疗方案，严格遵循医生的指导进行治疗和康复。
