喉咙发炎会导致喉咙沙哑疼痛，出现这一症状有可能是因为感冒而引起，或者是嗓子有炎症所导致，喉咙发炎时是需要及时治疗的，这样才能够减少更严重的危害情况发生。除了可以选择消炎药来缓解喉咙发炎症状之外，还可以通过一些按摩的方法，那么喉咙发炎按摩哪个部位呢？
按摩三个部位可以改善喉咙发炎：
1.按揉人迎穴
这个穴位位于喉结的两侧，大约两厘米左右的位置。按摩方法非常简单，采用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴，每次按摩大约100次左右，手法一定要轻柔。
2.按揉廉泉穴
廉泉穴位于下巴顶端再往里大约两厘米的位置。按摩时采用拇指指面按揉100次左右，直至有酸胀感为佳，按摩时手法也一定要轻柔。按摩这个穴位时，可以让病人采取正坐或者仰靠的姿势。这样按摩起来，不管是患者还是按摩师都是属于非常正确的姿势。
3.按揉天突穴
天突穴是位于胸骨上窝凹陷的位置。按摩此穴位是采用中指指端进行，轻轻的按揉大约100次左右。这个方法对改善喉咙发炎也能够起到有效的作用。
经常按摩这三个穴位，能够改善喉咙发炎的症状，当然除了通过按摩手法之外，喉咙发炎的患者在平时饮食上也是需要多加注意的，应该减少辛辣以及刺激性的食物，这些食物很容易加重粘膜充血，会让喉咙炎症更加厉害。
喉咙发炎患者平时应该多吃一些含有蛋白质的食物，有效提高人体免疫力，这样才会减轻喉咙发炎的症状。平时还应该多喝水，只有补充体内所需要的水分才能够促进新陈代谢，才能排解体内的垃圾毒素，减少各种疾病的发生。