一般情况下，滑雪是比较伤膝盖的。
滑雪过程中，膝盖要承受较大压力。在高速滑行时，身体的重量和惯性会集中在膝盖部位，对其产生强大冲击力。而且滑雪时频繁的转弯、急停动作，需要膝盖进行快速的扭转和屈伸，这会使膝盖周围的韧带、半月板等组织承受巨大的负荷，容易造成损伤。
当在雪道上遇到不平整的路面或意外摔倒时，膝盖很可能会受到直接撞击，导致软组织挫伤甚至骨折。同时，不正确的滑雪姿势也会加重对膝盖的伤害。比如身体重心控制不当，过度前倾或后仰，会改变膝盖正常的受力分布，增加受伤风险。
为了减少滑雪对膝盖的伤害，在滑雪前一定要做好充分的热身运动，活动开膝盖关节。选择合适的装备，如佩戴专业的护膝，能起到一定的保护作用。在滑雪过程中，要掌握正确的姿势和技巧，保持身体平衡。如果本身膝盖就有旧伤或疾病，滑雪前最好咨询医生的建议，根据自身情况谨慎参与。
