开放性脊柱裂的预防可从补充叶酸、遗传咨询、孕期保健、避免有害物质、定期产检等方面着手。
1. 补充叶酸：叶酸对胎儿神经管发育至关重要。备孕前3个月至怀孕初3个月，女性应每日补充适量叶酸，可通过服用叶酸片或食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等，降低胎儿开放性脊柱裂发生风险。
2. 遗传咨询：有开放性脊柱裂家族史或其他遗传病史的夫妇，孕前应进行遗传咨询。专业人员会评估遗传风险，提供个性化建议，指导生育决策，减少遗传因素导致的开放性脊柱裂。
3. 孕期保健：孕期要保持良好生活习惯，保证充足睡眠、适度运动，维持营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质食物，避免营养不良影响胎儿发育。
4. 避免有害物质：孕期应远离有害物质，如化学物质、辐射、药物等。尽量不接触农药、装修材料等化学物质；减少X射线、CT等辐射检查；用药需遵医嘱，避免自行服用可能致畸药物。
5. 定期产检：孕期要按要求定期产检，通过超声检查、唐筛等手段，及时发现胎儿异常情况。若检查发现问题，可在医生指导下采取相应措施。
预防开放性脊柱裂需多方面注意，从备孕到孕期都要谨慎对待。养成良好生活习惯，积极配合产检，出现问题及时咨询医生并处理，最大程度降低开放性脊柱裂发生几率，保障胎儿健康发育。
