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老人怎么测血压 做好这四方面让你更准测血压

更新时间:2020-03-20 17:28:26

  很多中老年人受到年龄因素的影响,身体会出现各种各样的疾病,慢性疾病是老年人比较常见的一类疾病现象,尤其会出现血压异常的问题。为了避免血压异常对身体的健康造成不利影响,老年人一定要做好血压的监测工作,最简单的方法就是自己在家测试血压。那么老人应该怎样测试血压呢?今天介绍四个方法帮助老人更准确的测试血压。

  第一、同一时间段。很多子女都会给老人购买血压仪,这样就能方便老人在家自行测量,不过在测量的时候一定要掌握正确的方法,这样才能保证结果的准确性。每天测量血压的时候,最好选择在同一个时间段进行测量,而且建议大家每天早晚各测量一次。早上测量的时候可以选择在起床后一个小时之内,晚上可以选择在睡觉之前进行测量。

  第二、保持情绪平稳的状态。测量血压是一件非常认真的事情,切不可嫌麻烦而草草了事。情绪因素对血压的数值会造成很大影响,所以大家在测量血压的时候,一定要让自己保持平稳的情绪。建议老人每次测量血压之前可以坐在沙发上休息几分钟,尽量保持安静的状态。

  第三、同一胳膊测量。测量血压的时候最好每次选择同一个胳膊,因为两只胳膊的血压值存在一定的差异,这样就容易影响测量的数值。要注意的是测量血压的时候胳膊必须裸露在外,而且手心要朝上。

  第四、同一个人测量。如果老人选择的是水银柱式血压计,不同的人有着不同的操作速度,而这些因素都会影响最后的数值。为了保证每天测量的结果足够准确,建议每天帮助测量的最好是同一个人。

  高血压是老年人比较常见的一类慢性疾病,在控制不当的情况下还有可能诱发多种心血管疾病,所以大家一定不能掉以轻心。高血压患者除了要调整个人的饮食习惯和生活习惯以外,做好血压的监测工作也是非常重要的。老人在家测量血压的时候一定要掌握正确的使用方法和注意事项,这样才能得到更准确的数值。

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