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老人血粘度高怎么办 四招降低老人血液粘高

更新时间:2020-03-21 12:00:55

  在生活中有很多患者认为血粘度高是一个小疾病,往往得不到关注,其实血液粘稠度增高要比高血脂、高血压更可怕,因为这种疾病如果得不到正确的治疗措施,不仅会诱发心脏病变,而且还会引起脑血管疾病,其中最严重的就是脑出血和脑中风。那么老年人血粘稠度高怎么办呢?为大家推荐4种方法。

  第一、多参加体育锻炼。对于老年人来说,一定要迈开腿多参加体育锻炼,比如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等,这些运动方式既可以促进血液循环,也可以加快体内的脂肪代谢。

  第二、少吃加重血液粘稠的食物。在生活中有很多老年人饮食没有节制性,这是一个非常错误的做法,患者要想降低血液粘稠度,一定要少吃动物的肝脏、动物脂肪以及高糖的食物。

  第三、多吃稀释血液的食物。患者在平时可以多吃含有降脂作用的蔬菜和水果,比如芹菜、胡萝卜、山楂、玉米、番茄、葡萄之类的,这些食物不仅丰富的维生素a,补充身体所需要的营养,而且还可以降低血液粘稠度。

  第四、合理的应用中药。在生活中有很多中药是可以降低血液粘稠度的,比如益母草、三七,其中三七它主要是利用人参皂苷的作用来降低血液粘稠度,然而益母草它具有活血化瘀的作用,可以有效的延长凝血时间。

  如果老年人在生活中出现了不明原因的头晕目眩、胸闷气短、身体乏力、视力下降等症状时,要引起高度重视,有可能是发生了血液粘稠度过高,针对这种情况,患者可以通过以上4种方法进行调理,另外对于病情比较严重的患者,必须要在医生的指导下服用药物来进行治疗。

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