用力或咳嗽时头疼可能由血压波动、血管扩张、颈椎病、鼻窦炎、偏头痛等情况引起。
1. 血压波动：用力或咳嗽时身体需氧量增加，心脏泵血压力上升，血压随之升高，刺激脑血管引发头疼。日常要规律作息、低盐饮食，定期监测血压，血压异常时按医嘱用药控制。
2. 血管扩张：用力咳嗽使胸腔压力骤升，阻碍静脉血液回流，导致颅内血管扩张，引发头疼。尽量避免剧烈咳嗽，若咳嗽严重，可在医生指导下使用止咳药物缓解症状。
3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管，用力咳嗽时颈部肌肉紧张，加重对神经血管的压迫，引起头疼。保持正确坐姿和站姿，避免长时间低头，适当进行颈部锻炼，严重时可通过按摩、理疗等缓解。
4. 鼻窦炎：鼻窦炎症使鼻窦内压力变化，用力咳嗽时压力波动刺激神经，引发头疼。注意鼻腔清洁，可使用生理盐水冲洗鼻腔，按医嘱使用抗生素、鼻用糖皮质激素等药物治疗。
5. 偏头痛：用力咳嗽可能成为偏头痛发作的诱因，导致头疼。发作时找安静黑暗环境休息，可适当冷敷缓解，频繁发作需就医，按医嘱服用药物预防和治疗。
日常要注意保持良好生活习惯，规律作息、适度运动、避免过度劳累和精神紧张。若头疼症状持续不缓解或加重，应及时就医明确病因并治疗 。
