转头就头晕常见原因有耳石症、颈椎病、梅尼埃病、前庭神经炎、低血压等。
1. 耳石症：耳石脱落后双侧前庭信息或毛细胞放电不均衡，前庭中枢无法处理不均衡的运动信息而产生头晕。通过耳石复位治疗，如Epley法、Semont法等，部分患者可能需多次复位，复位后需休息，避免剧烈头部运动。
2. 颈椎病：颈椎病变刺激或压迫椎动脉、交感神经等，导致椎基底动脉供血不足引发头晕。改善不良姿势，避免长时间低头，进行颈部按摩、牵引、理疗等，严重时可能需手术治疗。
3. 梅尼埃病：内耳膜迷路积水，导致内耳压力变化，影响前庭功能引起头晕。发作时需静卧，低盐饮食，使用前庭抑制剂、脱水剂等药物缓解症状，病情严重可考虑手术。
4. 前庭神经炎：病毒感染等因素致前庭神经受损，前庭功能紊乱出现头晕。使用糖皮质激素减轻炎症，配合前庭康复训练，促进前庭功能恢复。
5. 低血压：转头时血液分布改变，原本血压低导致脑部供血不足而头晕。加强营养，适当增加盐分摄入，进行适度运动，必要时使用药物提升血压。
日常要保持良好生活习惯，规律作息，适度运动，避免突然剧烈转头。出现头晕症状持续不缓解或加重时，应及时就医，明确病因并遵医嘱治疗 。
