手没劲可能由过度劳累、缺乏营养、颈椎病、腕管综合征、脑部血管病变等引起。
1. 过度劳累：长时间用手进行高强度工作或频繁重复手部动作，使手部肌肉疲劳，能量消耗过多，导致手没劲。应适当休息，避免长时间连续工作，可对手部进行按摩、热敷，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
2. 缺乏营养：身体缺乏钙、钾、维生素B12等营养物质，会影响神经肌肉的正常功能，致使手没劲。日常饮食要均衡，多摄入富含这些营养的食物，如牛奶、香蕉、肉类等，必要时可在医生指导下补充相应营养剂。
3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经根，影响神经传导，会导致手部无力。需改善不良姿势，避免长时间低头，进行颈部按摩、牵引等物理治疗，严重时可能需手术治疗。
4. 腕管综合征：腕部正中神经受压迫，引起手部感觉和运动功能障碍，出现手没劲。要减少腕部活动，佩戴护腕，可进行局部封闭治疗，保守治疗无效时考虑手术减压。
5. 脑部血管病变：脑部血管堵塞或破裂等病变影响神经功能，导致手部无力。需及时就医，进行脑部CT等检查，根据具体病情采取药物治疗、手术治疗等。
日常要保持良好的生活习惯，合理饮食、适度运动、避免过度劳累，出现手没劲症状持续不缓解或加重时，应及时就医明确病因并治疗 。
