坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、坐骨神经炎、外伤、受寒等引起。
1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变、损伤等致髓核突出，压迫坐骨神经引发疼痛。需卧床休息，进行牵引、按摩、理疗等，严重时手术治疗。
2. 梨状肌综合征：梨状肌因外伤、劳损等发生痉挛、充血、水肿，压迫坐骨神经。可通过热敷、按摩、针灸缓解，严重时手术松解梨状肌。
3. 坐骨神经炎：感染、中毒、营养缺乏等因素使坐骨神经发生炎症。要注意休息，使用神经营养药物、止痛药物，配合针灸、理疗。
4. 外伤：臀部、腰部受撞击、切割等外伤，损伤坐骨神经。及时清创、缝合伤口，使用促进神经修复药物，必要时手术修复神经。
5. 受寒：长时间处于寒冷环境，坐骨神经受寒冷刺激。应注意保暖，可热敷、泡热水澡，疼痛时服用止痛药物。
日常要注意保持良好姿势，避免久坐、久站和弯腰负重，适当进行腰部和臀部肌肉锻炼，注意腰部和下肢保暖，避免劳累，定期复查，若疼痛加重或出现新症状及时就医。
