女孩头晕可能由多种因素引起，常见的有生理期不适、贫血、低血压、颈椎病、耳石症等。
1. 生理期不适：在生理期，体内激素水平变化，盆腔充血，可能引发头晕。还常伴有腹痛、乏力等症状。可通过多休息、腹部热敷、喝温热红糖水来缓解。
2. 贫血：红细胞生成不足、失血等导致血液携氧能力下降，大脑缺氧引发头晕。常伴有面色苍白、心慌等。日常多摄入含铁丰富食物，如瘦肉、动物肝脏等，严重时需就医治疗。
3. 低血压：体质较弱、遗传等因素可致血压偏低，大脑供血不足引起头晕。尤其在突然起身时明显。加强锻炼，增加营养，适当增加盐分摄入，变换体位时动作要缓慢。
4. 颈椎病：长期不良姿势使颈椎病变，压迫椎动脉，影响脑部供血。常伴有颈部疼痛、僵硬。保持正确坐姿，避免长时间低头，适当进行颈部按摩和运动。
5. 耳石症：耳石脱落后双侧前庭信息不均衡，前庭中枢无法处理不均衡运动信息而产生头晕。头晕与特定头位变化有关。需就医进行复位治疗。
日常要保持规律作息，避免过度劳累，饮食均衡，适当运动，增强体质。若头晕症状持续不缓解或加重，应及时就医明确病因并治疗 。
