左脸麻木可能由睡姿不当、面部受凉、颈椎病、面神经炎、脑部血管病变等引起。
1. 睡姿不当：长时间保持不良睡姿，如长时间压迫左脸，阻碍血液循环，致使左脸麻木。调整正确睡姿，避免长时间压迫一侧脸部，适当活动颈部与脸部，促进血液循环，缓解麻木症状。
2. 面部受凉：面部受冷风直吹或处于低温环境，影响面部神经功能，引发麻木。注意面部保暖，可通过热敷，用温热毛巾敷于左脸，每次15 - 20分钟，每天数次，改善局部血液循环。
3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，影响神经传导，导致左脸麻木。需改善不良姿势，避免长时间低头，进行颈部按摩与物理治疗，如牵引、针灸等，严重时可能需手术治疗。
4. 面神经炎：病毒感染、自身免疫等因素引发面神经炎，导致神经功能受损，出现左脸麻木。可使用药物治疗，如糖皮质激素减轻炎症，配合营养神经药物，同时结合面部康复训练。
5. 脑部血管病变：脑部血管堵塞或破裂等病变影响神经功能，造成左脸麻木。及时就医，进行脑部CT等检查，根据具体病情采取药物治疗、手术治疗等措施。
日常要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免面部受凉，适当运动，定期体检。若左脸麻木症状持续不缓解或加重，应及时就医明确病因并治疗 。
