大脑缺氧是因多种状况导致大脑得不到充足氧气供应，常见如环境因素、身体过度疲劳、呼吸系统疾病、心血管疾病、贫血等情况引起。
1. 环境因素：处于空气不流通、含氧量低的环境，像狭小封闭空间或高海拔地区，会使吸入氧气不足致大脑缺氧。可尽快转移到空气清新、氧气充足处，呼吸新鲜空气缓解。
2. 身体过度疲劳：长时间高强度工作、学习或剧烈运动，身体能量过度消耗，大脑供血、供氧量相对不足。应合理安排作息，保证充足睡眠，适当休息，让身体恢复。
3. 呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，会影响气体交换，使氧气摄入减少。积极治疗原发病，按医嘱用药，必要时使用吸氧设备辅助呼吸。
4. 心血管疾病：冠心病、心律失常等，会影响心脏泵血功能，导致大脑血液灌注不足。需就医明确诊断，根据病情采取药物、手术等治疗。
5. 贫血：红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，携带氧气能力下降，引起大脑缺氧。明确贫血类型，通过饮食补充铁、维生素等营养，或遵医嘱治疗。
日常要保持规律作息，适度运动增强心肺功能，注意室内通风换气，若出现频繁大脑缺氧症状，及时就医检查治疗。
