牙列拥挤口腔矫正需注意保持口腔清洁、遵循医嘱佩戴矫治器、注意饮食、定期复诊、关注牙齿及矫治器情况等。
1. 保持口腔清洁：牙列拥挤矫正期间，牙齿上通常会有矫治装置，食物残渣易残留，因此要特别注重口腔卫生。需使用正确的刷牙方法，早晚认真刷牙，饭后及时漱口，必要时可配合使用牙线、冲牙器等辅助清洁工具，以防止牙菌斑、牙结石堆积，避免龋齿和牙周炎等问题。
2. 遵循医嘱佩戴矫治器：严格按照医生要求佩戴矫治器，不要随意摘下或自行调整。不同类型的矫治器佩戴时间和方式有差异，如固定矫治器需持续佩戴，活动矫治器要按规定时间佩戴足够时长，确保矫治效果。
3. 注意饮食：避免食用过硬、过黏的食物。过硬食物可能损坏矫治器部件，如坚果、骨头等；过黏食物易黏附在矫治器上，难以清洁，还可能导致矫治器移位，像口香糖、糯米制品等都应避免。
4. 定期复诊：按照医生安排的时间定期复诊，医生会根据牙齿移动情况调整矫治器力度和方向，确保矫正过程顺利进行。若未按时复诊，可能影响矫正效果和进程。
5. 关注牙齿及矫治器情况：日常要留意牙齿有无疼痛、松动异常，矫治器有无损坏、变形等情况。若出现问题，应及时联系医生，不要自行处理，以免造成更严重的后果。
牙列拥挤口腔矫正期间，要从多方面加以注意。保持良好的口腔卫生习惯，合理饮食，严格遵循医嘱佩戴矫治器并按时复诊，密切关注口腔状况。只有做好这些，才能保障矫正效果，拥有健康整齐的牙齿。
