头痛发热发冷可能由多种因素引起，常见的有感染、环境因素、自身免疫性疾病、中暑、脑部血管病变等。
1. 感染：细菌、病毒等病原体入侵人体，引发炎症反应，刺激体温调节中枢，导致发热，同时可伴有头痛、发冷症状。如感冒，多由病毒感染，可通过休息、多喝水、服用对症药物缓解；流感则需尽早使用抗流感病毒药物。
2. 环境因素：长时间处于高温环境后突然进入低温环境，或长时间吹空调等，身体调节失衡，可能出现此类症状。应及时调整环境温度，适当增减衣物，喝些温热饮品。
3. 自身免疫性疾病：自身免疫系统攻击自身组织，引发炎症，如类风湿关节炎，除上述症状外还伴关节疼痛。需就医明确诊断，使用免疫抑制剂等药物治疗。
4. 中暑：在高温环境下劳作或活动，身体散热困难，体温升高，出现头痛、发热、发冷等。应迅速转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭降温，严重时送医。
5. 脑部血管病变：脑血管破裂或堵塞影响脑部血液循环，可出现头痛发热发冷。一旦怀疑需立即就医，通过检查明确病情，采取相应治疗措施。
日常要注意保持规律作息，均衡饮食，适度锻炼，增强体质，根据天气变化及时增减衣物，避免长时间处于极端环境中，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
