常见引起头晕站不住的因素有贫血、低血压、颈椎病、耳石症、梅尼埃病等。
1. 贫血：因身体缺乏铁、维生素B12等造血原料或存在慢性疾病等导致红细胞生成不足或破坏过多，携氧能力下降，大脑缺氧引发头晕站不住。可通过饮食补充含铁及维生素丰富食物，如瘦肉、绿叶蔬菜等，严重时需就医治疗。
2. 低血压：体质较弱、突然改变体位等可使血压降低，导致脑部供血不足，引起头晕。平时要适当增加盐分摄入，加强锻炼，变换体位时动作要缓慢。
3. 颈椎病：颈椎长期劳损、骨质增生等压迫椎动脉，影响脑部血液供应，出现头晕。需改善不良姿势，避免长时间低头，进行颈部按摩、理疗等。
4. 耳石症：耳石脱落后双侧前庭信息不均衡，前庭中枢无法处理不均衡运动信息而产生头晕。需就医进行复位治疗，复位后注意休息，避免剧烈运动。
5. 梅尼埃病：内耳膜迷路积水，导致内耳功能紊乱，引发头晕。发作时需卧床休息，减少头部活动，可在医生指导下使用药物缓解症状。
日常要保持规律作息，避免过度劳累，适度进行体育锻炼，增强体质。饮食上营养均衡，定期体检，及时发现和处理潜在健康问题。若头晕站不住症状频繁发作或持续不缓解，应及时就医。
