早上醒来左手发麻可能由睡姿不当、颈椎病、腕管综合征、短暂性脑缺血发作、上肢血管病变等引起。
1. 睡姿不当：睡眠时若长时间保持不良姿势，如手臂受压，会阻碍血液循环，导致左手发麻。通常调整睡姿，适当活动手臂，促进血液循环，发麻症状便会逐渐缓解。
2. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎骨质增生、椎间盘突出等，可能压迫神经根，引发左手发麻。可通过颈部按摩、牵引、理疗等方式改善症状，日常要注意保持正确坐姿，避免长时间低头。
3. 腕管综合征：腕部劳损等原因使腕管内压力增高，正中神经受压迫，会出现左手发麻。需减少腕部活动，佩戴护腕，必要时进行局部封闭治疗或手术减压。
4. 短暂性脑缺血发作：脑部血管短暂性供血不足，影响神经功能，可造成左手发麻。应及时就医检查，遵医嘱使用抗血小板聚集、改善脑循环药物，同时控制好血压、血脂、血糖。
5. 上肢血管病变：上肢动脉硬化、血管狭窄等病变，影响血液供应，导致左手发麻。需就医明确诊断，根据病情采取药物治疗或手术治疗。
日常要保持良好的生活习惯，规律作息，适当运动，避免长时间保持同一姿势。若左手发麻症状频繁出现或持续不缓解，应及时就医检查治疗。
