头晕忽冷忽热可能由多种因素引起，常见的有感冒、中暑、贫血、低血压、颈椎病等。
1. 感冒：身体受病毒或细菌侵袭引发感冒，炎症刺激可导致体温调节中枢紊乱，出现忽冷忽热，同时影响脑部供血而头晕。注意休息，保证充足睡眠，多喝温水，饮食清淡，必要时服用对症感冒药。
2. 中暑：长时间处于高温环境，身体散热困难，体温调节失衡，会出现头晕、忽冷忽热症状。尽快转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭降温，适量饮用淡盐水或藿香正气水。
3. 贫血：血液中红细胞或血红蛋白含量减少，氧气输送不足，大脑缺氧致头晕，身体能量供应不足会有忽冷忽热感。多吃富含铁和维生素的食物，如瘦肉、菠菜等，严重时需就医治疗。
4. 低血压：血压过低，心脏泵血不足，大脑灌注压下降引起头晕，身体血液循环不佳导致忽冷忽热。适当增加盐分摄入，加强锻炼，提升身体素质，定期监测血压。
5. 颈椎病：颈椎病变压迫血管神经，影响脑部血液供应，引发头晕，交感神经受刺激可出现忽冷忽热。保持正确坐姿，避免长时间低头，适当进行颈部按摩和运动，严重时需就医。
日常要注意保持规律作息，合理饮食，适度运动，增强体质，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
