常见的头晕身体发冷原因有感冒、贫血、低血压、颈椎病、美尼尔氏综合征等。
1. 感冒：多由病毒感染引发，身体受病原体侵袭，免疫系统激活，会出现发热前的畏寒、头晕症状。可多休息、多喝水，必要时服用对症的感冒药物缓解不适。
2. 贫血：因红细胞生成不足、失血等导致血液携氧能力下降，大脑缺氧引发头晕，身体能量供应不足而发冷。日常可多摄入含铁及维生素丰富食物，严重时需就医明确病因并治疗。
3. 低血压：血压过低使脑部供血不足，引起头晕，同时外周血液循环不佳导致身体发冷。平时要适当增加盐分摄入，加强锻炼，变换体位时动作要缓慢。
4. 颈椎病：颈椎病变压迫血管神经，影响脑部血液供应，出现头晕，交感神经受刺激可致身体发冷。需保持正确姿势，避免长时间低头，适当进行颈部锻炼和按摩。
5. 美尼尔氏综合征：内耳病变导致内耳淋巴液循环障碍，引发头晕、耳鸣、听力下降及身体发冷等症状。发作时需静卧，避免声光刺激，可在医生指导下用药治疗。
日常要保持规律作息，均衡饮食，适度运动，增强体质，出现不适症状持续不缓解时及时就医检查，明确病因并规范治疗 。
