65岁老人血压正常但嗜睡可能由睡眠不足、脑供血不足、药物副作用、贫血、脑部病变等引起。
1. 睡眠不足：老人夜间睡眠质量差或睡眠时间短，大脑得不到充分休息，白天就容易嗜睡。应营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，养成规律的作息时间，睡前避免剧烈运动、不喝咖啡和浓茶等。
2. 脑供血不足：随着年龄增长，血管可能出现硬化、狭窄，导致脑部血液供应减少，引起嗜睡。可通过适度运动促进血液循环，饮食上减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，必要时就医检查，按医嘱治疗。
3. 药物副作用：部分老人因基础疾病服用药物，某些药物可能有嗜睡的副作用。需告知医生正在服用的药物，由医生评估是否调整药物种类或剂量。
4. 贫血：体内红细胞减少，氧气输送不足，大脑缺氧会导致嗜睡。可多吃富含铁和维生素的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜等，严重时需就医明确贫血原因并治疗。
5. 脑部病变：如脑梗死、脑肿瘤等脑部疾病影响大脑功能，引发嗜睡。应及时就医，进行脑部CT、MRI等检查，明确病因后针对性治疗。
日常要关注老人身体状况，保证营养均衡，适度活动，定期体检，若嗜睡情况持续不缓解或伴有其他不适，及时就医。
