坐车头晕头疼常见原因有内耳前庭功能敏感、视觉信息冲突、车内空气不流通、低血糖、颈椎病等。
1. 内耳前庭功能敏感：内耳中的前庭器官可感受运动状态和头部位置变化，坐车时车辆晃动、加速、减速等刺激前庭器官，过于敏感者易出现头晕头疼。可提前服用晕车药，选择靠窗位置，保持头部固定减少晃动。
2. 视觉信息冲突：坐车时眼睛看到车内相对静止物体，而前庭感受到身体运动，视觉与前庭信息冲突引发头晕头疼。尽量看向远处固定物体，避免长时间看手机或车内读物。
3. 车内空气不流通：车内空间密闭，空气含氧量下降、二氧化碳增多，大脑缺氧导致头晕头疼。打开车窗通风，或使用车载空气净化器改善空气质量。
4. 低血糖：空腹坐车时，身体能量供应不足，血糖降低引起头晕头疼。坐车前适当吃些含糖食物，如糖果、饼干等。
5. 颈椎病：本身有颈椎病，坐车颠簸会加重颈椎对椎动脉压迫，影响脑部供血致头晕头疼。坐车时使用合适颈枕支撑颈部，避免颈部过度劳累。
日常坐车时可提前做好准备，如保证充足睡眠、饮食适度，选择舒适座位等，若症状严重或频繁发作应及时就医。
