内热便秘的治疗方式包括饮食调整、运动锻炼、腹部按摩、药物治疗、手术治疗等。
1. 饮食调整：对于内热便秘患者，合理饮食至关重要。多食用富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、菠菜等，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，利于排出。水果方面，香蕉、火龙果等能润滑肠道，缓解便秘。同时，减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，以防加重内热。适当增加水分摄入，每日保证 1500 - 2000 毫升，可软化粪便。
2. 运动锻炼：运动对改善内热便秘有积极作用。适当的有氧运动，像慢跑、快走、游泳等，能增强身体代谢功能，促进胃肠蠕动。运动可使肠道平滑肌收缩更有力，推动粪便在肠道内移动，从而改善便秘情况。每周坚持运动 3 - 5 次，每次 30 分钟左右为宜。
3. 腹部按摩：腹部按摩有助于内热便秘的缓解。以肚脐为中心，用手掌顺时针方向轻轻按摩腹部，每次 10 - 15 分钟，每天 2 - 3 次。这样能促进肠道血液循环，增强肠道蠕动功能，帮助粪便排出。按摩力度适中，避免过度用力造成不适。
4. 药物治疗：遵医嘱用药麻仁润肠丸、黄连上清片、一清胶囊。麻仁润肠丸能润肠通便，缓解肠道干燥引起的便秘；黄连上清片可清热通便，减轻内热症状；一清胶囊有清热泻火解毒、化瘀凉血止血功效，对因内热导致的便秘有治疗作用。
5. 手术治疗：若内热便秘经保守治疗无效，且存在肠道器质性病变，如肠道狭窄等，可考虑手术治疗。手术能直接解除肠道梗阻，恢复肠道正常结构和功能，从而改善便秘症状。但手术有一定风险，需严格评估患者身体状况后进行。
日常应养成良好生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅。定期复查，以便及时了解身体恢复情况，根据病情调整治疗方案。
