流产后不少女性都会出现体虚的现象,这种情况如果不及时调理,会影响到流产后身体的恢复,所以女性流产后应多吃一些有营养的食物,以改善体虚现象。那么流产后能吃人参吗?有哪些食物适合流产后调补身体食用?

流产后体虚建议不要吃人参,虽然人参是一种很好的滋补中药,不过并不适合人流后的女性服食。因为人参虽好,但会影响流产后女性的子宫收缩效果,另外人参还有活血的作用,本身流产后就会有一周左右的出血时间,这时再服人参会延长出血时间,因此起码在人流术后一周内都不要吃人参。如果出血停止了,可以适当喝点人参鸡汤。不过药补不如食补,补得太多会增加出血几率,所以建议流后吃人参要谨慎。
建议流产后体虚可以吃以下六种食物进行食补:
一、猪肚:它含有丰富的蛋白质以及丰富碳水化合物,还有维生素及钙、磷、铁等,因此对于气血虚损、身体瘦弱者有很好的补益作用,流产后体虚的女性可适当食用。
二、栗子:栗子含有多种营养素,如钙、磷、铁及多种维生素,很适合流产后体虚的女性或是产后少奶、肾虚腰痛的产妇。
三、菌类:菌类食物有利于促进身体的新陈代谢,同时还可以提高机体适应力和免疫力,流产后女性抵抗力下降,易受病菌侵袭,因此菌类很适合流产后女性及产后宝妈食用。
四、鸡蛋枣汤:有补中益气及养血作用,流产后体虚的女性可取两个鸡蛋加红枣红糖一起煮汤服食。
五、豆浆大米粥:它有调和脾胃的作用,同时还可清热润燥,对流产后体虚调养有很好的作用,可取适量的大米洗净后用豆浆煮作粥,熟后加糖调味即可每天早上空腹食用。
六、荔枝大枣汤:适用于女性贫血及流产后体虚的调养,可取适量的干荔枝和干大枣,加水煎服,一天一剂,有补补血生津作用。
上面就是一些适合流产后体虚女性食用的食物,体虚的女性可酌情选择。而对于人参,虽然它是一种很好的滋补中药,不过并不适宜刚流产的女性服用,易加长出血时间,因此建议在流产后出血还没干净时,不要吃人参,建议流产后体虚最好是选择食补,这样可更好的防止出血。