长立事牙疼可以通过保持口腔清洁、使用漱口水、服用止痛药物、局部冷敷、手术拔除等方法来缓解。
1. 保持口腔清洁：立事牙即智齿，萌出时易因清洁不到位导致食物残渣堆积引发炎症疼痛。饭后及时用软毛牙刷轻柔刷牙，确保智齿周围食物残渣被清除，减少细菌滋生，降低炎症发生几率，从而缓解疼痛。
2. 使用漱口水：智齿萌出过程中，口腔内细菌环境改变易引发疼痛。遵医嘱使用复方氯己定含漱液、康复新液、西帕依固龈液，这些漱口水能抑制口腔细菌生长，减轻炎症，清洁口腔，减少食物残渣和细菌对智齿周围组织刺激，缓解疼痛。
3. 服用止痛药物：智齿生长引发炎症刺激神经导致疼痛。遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、洛索洛芬钠片，这些药物能抑制体内炎症介质生成，减轻炎症反应，从而缓解疼痛，让患者感觉舒适。
4. 局部冷敷：智齿萌出时局部组织充血肿胀产生疼痛。用冰袋或冷毛巾敷在脸颊对应智齿部位，低温使局部血管收缩，减少血液供应，降低组织代谢率，减轻肿胀和疼痛。
5. 手术拔除：若智齿位置不正、反复发炎疼痛，会持续对周围组织产生不良影响。通过手术拔除智齿，直接去除病灶，消除因智齿生长异常导致的疼痛根源，避免后续反复疼痛及其他并发症。
长立事牙疼缓解后，日常要注意保持良好口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后及时漱口。饮食上尽量避免食用辛辣、刺激性食物，减少对智齿周围组织刺激。定期到口腔科检查，关注口腔健康状况，若有异常及时处理。
