牙痛智齿发炎可以通过局部冲洗、药物治疗、物理治疗、饮食调整、手术治疗等方法来缓解。
1.局部冲洗：智齿发炎时，食物残渣易堆积在智齿周围，滋生细菌导致炎症加重。通过使用生理盐水、过氧化氢溶液等对智齿周围进行冲洗，能有效清除食物残渣和细菌，减轻炎症。具体操作是使用注射器抽取适量冲洗液，轻柔地对智齿周围进行冲洗，将脏东西冲洗出来，以改善局部环境，缓解疼痛与炎症。
2.药物治疗：遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊。甲硝唑片能有效抑制厌氧菌的生长繁殖，而智齿发炎多与厌氧菌感染有关；阿莫西林胶囊可抑制细菌细胞壁的合成，对多种细菌有杀灭作用，有助于控制炎症；布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应，缓解智齿发炎带来的疼痛不适。
3.物理治疗：冷敷能使局部血管收缩，减少血液流动，降低局部代谢速度，进而减轻炎症渗出和肿胀，缓解疼痛。用冰袋或冷毛巾敷在智齿对应的脸部位置，每次15-20分钟，每天可敷3-4次。通过这种物理方式，能在一定程度上减轻智齿发炎导致的肿痛症状。
4.饮食调整：智齿发炎时，饮食不当可能会加重疼痛和炎症。选择清淡、易咀嚼的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可减少对智齿及周围组织的刺激，降低炎症反应。同时，保持充足的水分摄入，有助于维持口腔黏膜的湿润，促进炎症恢复。
5.手术治疗：对于智齿位置不正、反复发炎且无保留价值的情况，可考虑手术拔除。手术能直接去除病灶，从根本上解决智齿发炎的问题。在炎症得到控制后，医生会根据智齿的具体情况，制定合适的手术方案，将智齿完整拔除，消除炎症根源，避免再次发炎带来的疼痛困扰。
智齿发炎期间，要保持口腔清洁，养成饭后漱口、早晚刷牙的好习惯。避免熬夜，保证充足睡眠，以增强身体抵抗力。避免过度劳累，减少精神压力。若疼痛持续不缓解或出现发热等症状，应及时就医复诊，遵循医生的后续治疗建议。
