静脉曲张需要注意日常活动、饮食、穿着、腿部护理、定期检查等。
1. 日常活动：避免长时间站立或久坐，长时间保持同一姿势会使下肢静脉压力升高，加重静脉曲张。应定时活动，如每隔一段时间走动几步、屈伸腿部等，促进血液循环。也不宜进行过度剧烈运动，以免增加腿部负担，但适度运动如散步、游泳等有助于增强腿部肌肉力量，促进静脉回流。
2. 饮食：保持均衡饮食，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，可防止便秘，避免因腹压增加影响下肢静脉回流。减少高盐食物摄入，高盐饮食易导致水钠潴留，加重下肢水肿。
3. 穿着：选择合适的衣物，避免穿紧身衣物，尤其是腰部、腿部过紧的裤子和袜子，以免阻碍静脉血液回流。可穿着医用弹力袜，帮助减轻腿部静脉压力，缓解症状。
4. 腿部护理：注意腿部保暖，避免受寒，寒冷会使血管收缩，影响血液循环。同时要防止腿部受伤，因静脉曲张患者腿部皮肤较脆弱，受伤后不易愈合，还可能引发感染。
5. 定期检查：定期就医检查，了解静脉曲张的发展情况，以便及时调整治疗方案。
静脉曲张患者在日常生活中需多方面注意，养成良好的生活习惯，做好腿部护理，严格按照医生的嘱咐进行治疗和康复，这样才能更好地控制病情，缓解不适症状，提高生活质量。
