成人脐疝通常难以自愈。
成人脐疝多因腹部压力增加以及脐部组织薄弱引发。随着年龄增长，身体组织的修复能力逐渐下降，脐部周围的肌肉和筋膜难以自行恢复到正常的强度和结构。当腹腔内压力持续高于正常水平，如长期咳嗽、频繁用力排便、搬运重物等，腹腔内容物就容易从脐部薄弱处突出形成脐疝。一旦形成，疝环周围的组织会因反复受到疝内容物的冲击而进一步松弛，使得疝口难以自行闭合。
与小儿脐疝不同，小儿身体处于生长发育阶段，组织修复能力强，随着身体的成长，脐部组织有可能逐渐发育完善，脐疝有自愈的可能。而成人身体发育已经成熟，组织的自我修复能力有限，无法像小儿那样通过自身生长发育来修复脐部的薄弱区域。
成人若发现脐疝，应及时就医。在日常生活中，要尽量避免增加腹压的行为，比如避免长时间弯腰搬重物，积极治疗慢性咳嗽等疾病。保持大便通畅，防止因便秘用力排便导致腹压升高。同时，要按照医生的建议进行检查和治疗，切不可因抱有自愈的侥幸心理而延误病情，导致脐疝嵌顿等严重并发症的发生。
