乳房发育不良虽然并不是疾病的一种，却会严重影响到女性的自信心，不少女性甚至因为乳房发育不良的原因长期的生活在自卑中。所以使用科学健康的方法帮助自己拥有一个挺拔的胸部是很多女性的愿望。那么到底有什么方法可以让女性摆脱乳房发育不良呢？
1、胸部按摩。胸部按摩是成本投入最低的丰胸方法，因为很多女性胸部发育不良是因为胸部血液循环不畅，胸部没有办法获得充足营养所导致的，为了可以拥有丰满胸部，最好可以及时疏通经络。其中使用科学的手法进行按摩就是十分简单有效的方法，而胸部的膻中穴，手部的少商穴均是常见可以治疗乳房发育不良的穴位，建议想要丰胸的女性每天对以上两个穴位进行十五分钟以上的按摩。
2、注意休息。现代女性很多都有熬夜的习惯，但是熬夜的时间过长对于人体健康毫无好处，不但会影响到内分泌，导致皮肤变差，还会导致胸部缩水，所以建议在生活中重视睡眠，其中在晚上十点到两点是重要的身体自我调节时间，建议女性在这段时间保持深度睡眠。
3、加强锻炼。锻炼是改善乳房发育不良最简单的方法之一，因为锻炼可以使得体质得到改善的同时，还可以使得胸部的肌肉得到刺激，刺激胸部二次发育，继而达到丰胸目的。
最后，想要胸部丰满，很多方法都可以帮助得到大家，但是一定要长期坚持才能获得理想效果。而如果女性对于乳房发育不良问题相当困扰，并且想要在短时间之内改善，可以使用自体脂肪填充的方法，但是医学美容具有一定风险，在使用时一定要选择合格的医疗机构，了解清楚相关知识。
