一般宝宝头磕包后冷敷 15 - 20 分钟。
宝宝头部磕出包块，冷敷是常用的处理方式。冷敷能使局部血管收缩，减少血液渗出到周围组织，从而减轻包块的肿胀程度，还能降低神经末梢的敏感性，缓解疼痛。
在进行冷敷时，要注意选择合适的物品。可以用干净的毛巾包裹冰袋，也可以使用冷藏后的土豆片等。将冷敷物品轻柔地放在磕包的部位。冷敷时间不宜过长，15 - 20 分钟较为适宜。时间过短可能无法达到理想效果，而时间过长则可能导致局部皮肤冻伤。
冷敷过程中要密切观察宝宝的反应，若宝宝出现哭闹不止、皮肤发红等异常情况，应立即停止冷敷。同时，冷敷后也不能掉以轻心。要持续关注宝宝头部包块的变化，以及是否出现精神萎靡、呕吐、嗜睡等异常症状。若有异常，需及时就医。日常生活中，要做好对宝宝的防护，减少意外磕碰的发生，为宝宝营造一个安全的生活环境。
