一般来说，囊肿吃黑木耳有一定益处，但难以起到根治作用。
黑木耳含有多种营养成分，如膳食纤维、多糖等。膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助身体排出代谢废物，减少体内毒素的堆积，这对于维持身体内环境的稳定有积极意义，一定程度上可能对囊肿的发展起到延缓作用。多糖物质具有调节免疫的功能，能够增强机体的免疫能力，使免疫系统更好地识别和处理异常细胞，对于囊肿这类异常结构或许能产生一定的影响。
囊肿的形成往往涉及多种复杂因素，包括遗传、内分泌失调、炎症刺激等。这些因素导致身体某些部位的细胞异常增生或液体潴留，进而形成囊肿。黑木耳虽然有诸多益处，但无法从根本上改变这些内在的致病因素。
对于有囊肿的情况，在日常生活中，应保持健康的生活方式。饮食上，除了适当食用黑木耳，还应保证营养均衡，多摄入蔬菜、水果，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。同时，要规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，以增强体质。定期进行体检，密切关注囊肿的变化情况，若出现异常，需及时就医并严格遵医嘱进行治疗。
