大腿肿了好久不消失可能是外伤、下肢静脉曲张、淋巴回流受阻、感染、关节炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 外伤：因碰撞、摔倒等导致大腿局部软组织损伤，毛细血管破裂出血，进而出现肿胀。受伤初期可进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，以减少出血和肿胀；48 小时后改为热敷，促进血液循环和淤血吸收。若疼痛明显，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛胶囊，同时注意休息，避免剧烈活动，防止损伤加重。
2. 下肢静脉曲张：由于下肢静脉瓣膜功能不全，血液回流不畅，导致静脉迂曲、扩张，引起大腿肿胀。平时应避免长时间站立或久坐，休息时抬高患肢促进血液回流。可穿戴医用弹力袜辅助治疗。症状严重者，遵医嘱服用迈之灵片、地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊。保守治疗无效时考虑手术治疗，如大隐静脉高位结扎及剥脱术。
3. 淋巴回流受阻：如局部淋巴结炎、丝虫病等可使淋巴液回流不畅，积聚在大腿组织间隙引起肿胀。若是淋巴结炎，遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素软胶囊抗感染治疗。丝虫病引起的则需使用乙胺嗪片等药物治疗。同时可配合按摩、热敷等促进淋巴回流。
4. 感染：大腿局部皮肤破损后细菌入侵，引发蜂窝织炎等感染性疾病，导致红肿热痛。保持局部清洁，避免搔抓。遵医嘱外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏，严重时需口服或静脉输注抗生素，如青霉素钠、头孢曲松钠等。
5. 关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等累及大腿关节时，可出现关节及周围肿胀、疼痛、活动受限。注意关节保暖，避免过度负重。遵医嘱服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、硫酸氨基葡萄糖胶囊，可配合针灸、理疗等缓解症状。
日常要注意休息，避免长时间保持同一姿势，适当进行腿部活动促进血液循环。饮食上减少盐分摄入，避免加重水肿。定期复查，以便及时调整治疗方案。
