脚青筋肿可能是长时间站立或行走、外伤、下肢静脉曲张、静脉炎、淋巴管炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、药物治疗、物理治疗等。
1. 长时间站立或行走：长时间保持站立或行走状态，会使下肢静脉血液回流受阻，导致静脉压力升高，引起脚青筋肿。应避免长时间站立或行走，适当休息并抬高下肢，促进血液回流，也可进行局部热敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，以缓解肿胀。
2. 外伤：脚部受到碰撞、挤压等外伤后，局部血管破裂出血，组织液渗出，会出现青筋肿。受伤24小时内冷敷，减轻肿胀和疼痛，24小时后热敷，促进淤血吸收。若疼痛明显，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛胶囊，同时注意保护受伤部位，避免二次损伤。
3. 下肢静脉曲张：静脉瓣膜功能不全、静脉壁薄弱等原因导致下肢静脉曲张，血液淤积，引起脚青筋肿。可穿医用弹力袜，促进血液回流，减轻症状。遵医嘱服用迈之灵片、地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊。病情严重者可能需手术治疗。
4. 静脉炎：静脉血管内膜受损，引发炎症，导致脚青筋肿。可进行局部热敷，促进炎症吸收。遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素钠乳膏、如意金黄散外敷。同时避免久站久坐，适当活动下肢。
5. 淋巴管炎：细菌感染淋巴管引起炎症，导致局部肿胀。应注意休息，抬高患肢。遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素胶囊控制感染，局部可热敷或理疗，促进炎症消退。
日常要注意避免久站久坐，适当活动下肢促进血液循环，休息时抬高下肢。注意脚部保护，避免受伤。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
