扁桃体1度肿大通常由生理性肥大、上呼吸道感染、邻近器官炎症蔓延、过敏反应、不良生活习惯等引起。
1. 生理性肥大：儿童在3 - 10岁时，扁桃体处于生长发育阶段，可出现生理性肥大，一般无明显症状，不影响呼吸、吞咽等功能。通常无需特殊处理，随着年龄增长，青春期后可能逐渐萎缩变小。
2. 上呼吸道感染：病毒或细菌感染上呼吸道后，炎症侵袭扁桃体，导致其肿大。如感冒时，病原体刺激扁桃体引发炎症。症状较轻时，可通过多喝水、多休息、清淡饮食缓解；若症状较重，细菌感染可遵医嘱使用抗生素，病毒感染可使用抗病毒药物。
3. 邻近器官炎症蔓延：如鼻窦炎、咽炎等炎症，可蔓延至扁桃体，引发扁桃体炎导致肿大。积极治疗原发疾病，如鼻窦炎使用鼻腔喷雾剂、抗生素等治疗，咽炎可使用含漱液、含片等缓解症状，随着原发疾病控制，扁桃体肿大情况也会改善。
4. 过敏反应：接触过敏原后，身体发生过敏反应，累及扁桃体，使其出现肿大。需明确过敏原并尽量避免接触，症状明显时可使用抗组胺药物等缓解过敏症状。
5. 不良生活习惯：长期吸烟、饮酒，过度食用辛辣刺激性食物，或作息不规律等，刺激扁桃体，导致其反复发炎肿大。改变不良生活习惯，戒烟戒酒，饮食清淡，规律作息，加强锻炼，提高身体抵抗力。
日常需注意保持口腔清洁，早晚刷牙、饭后漱口，减少口腔细菌滋生；加强锻炼，增强体质，提高机体免疫力；根据天气变化及时增减衣物，预防感冒。若扁桃体肿大症状持续不缓解或加重，应及时就医。
