双侧扁桃体1度肿大常见原因有生理性肥大、上呼吸道感染、邻近器官炎症蔓延、过敏反应、不良生活习惯等。
1. 生理性肥大：儿童在3-10岁时，扁桃体处于生长发育阶段，可出现生理性肥大，一般无明显症状，通常无需特殊处理，成年后可能自行萎缩变小。
2. 上呼吸道感染：病毒或细菌感染上呼吸道，累及扁桃体，引发炎症导致肿大。可根据感染类型，使用抗病毒或抗菌药物治疗，同时注意休息、多饮水、保持室内空气流通。
3. 邻近器官炎症蔓延：如鼻窦炎、咽炎等炎症蔓延至扁桃体，引起扁桃体肿大。积极治疗原发疾病，如使用鼻喷药物治疗鼻窦炎、含漱液治疗咽炎等。
4. 过敏反应：接触过敏原后，扁桃体作为免疫器官会出现免疫反应导致肿大。需明确过敏原并避免接触，症状严重时可使用抗过敏药物治疗。
5. 不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、过度用嗓等不良习惯，刺激扁桃体，使其反复充血肿大。改变不良生活习惯，戒烟戒酒，注意用嗓卫生，避免长时间大声说话。
日常要注意保持口腔清洁，早晚刷牙、饭后漱口，减少口腔细菌滋生；加强锻炼，增强体质，提高机体免疫力；注意气候变化，及时增减衣物，预防感冒。若肿大情况加重或出现其他不适，应及时就医。
