耳朵里总痒可能由耵聍刺激、外耳道皮肤干燥、外耳道炎、外耳道湿疹、真菌性外耳道炎等引起。
1. 耵聍刺激：耵聍俗称耳屎，若分泌过多或排出受阻，积聚在外耳道，会刺激耳道皮肤引发瘙痒。可定期前往医院，由专业医生使用专业工具将耵聍取出，避免自行盲目掏耳损伤耳道。
2. 外耳道皮肤干燥：环境干燥、频繁清洁耳部等因素，会使外耳道皮肤水分流失，变得干燥，进而产生瘙痒感。可使用温和的保湿剂，如凡士林涂抹外耳道，但动作要轻柔，同时减少耳部清洁频率，避免使用刺激性强的清洁产品。
3. 外耳道炎：细菌感染外耳道引发炎症，炎症刺激可导致耳部瘙痒，还可能伴有疼痛、分泌物增多等症状。需保持耳部清洁干燥，在医生指导下使用抗生素滴耳液进行治疗。
4. 外耳道湿疹：多与过敏有关，接触过敏原后，外耳道皮肤出现湿疹样改变，表现为瘙痒、渗出等。要尽量找出并避免接触过敏原，局部涂抹糖皮质激素药膏缓解症状。
5. 真菌性外耳道炎：外耳道受真菌感染，会出现耳部瘙痒，有时可见白色或黑色菌丝样物。应避免耳部进水，在医生指导下清理外耳道，并使用抗真菌药物治疗。
日常要注意保持耳部清洁，避免频繁掏耳，游泳或洗澡时防止水进入耳朵。若耳部瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时就医。
