喉咙发痒常见原因有环境刺激、饮食因素、过敏反应、上呼吸道感染、咽炎等。
1. 环境刺激：所处环境空气过于干燥、有较多粉尘或化学刺激性物质，会刺激咽喉黏膜，引发喉咙发痒。可使用空气加湿器增加空气湿度，外出佩戴口罩，减少粉尘等刺激。
2. 饮食因素：食用过多辛辣、过烫食物，或饮酒等，对咽喉产生刺激导致发痒。需调整饮食结构，避免食用此类刺激性食物，多喝温水，缓解咽喉不适。
3. 过敏反应：接触花粉、尘螨等过敏原，咽喉黏膜出现过敏，引起发痒。要明确过敏原并尽量避免接触，症状严重时可在医生指导下使用抗过敏药物。
4. 上呼吸道感染：病毒或细菌感染引发上呼吸道炎症，累及咽喉，出现发痒症状。注意休息，保证充足睡眠，多喝热水，必要时遵医嘱服用抗感染药物。
5. 咽炎：急慢性咽炎会使咽喉黏膜处于充血、敏感状态，导致发痒。保持口腔清洁，可用淡盐水漱口，避免过度用嗓，症状明显时可遵医嘱用药治疗。
日常要注意保持室内空气清新湿润，规律作息，适度锻炼，增强身体抵抗力，饮食均衡，减少对咽喉的不良刺激，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
