嗓子红肿疼痛可能是用嗓过度、上呼吸道感染、过敏、外伤、反流性食管炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有一般治疗、药物治疗等。
1. 用嗓过度：长时间大声说话、唱歌等导致嗓子疲劳，引发红肿疼痛。应尽量减少用嗓，让嗓子充分休息，多喝温水滋润喉部，避免食用辛辣、刺激性食物。可遵医嘱含服西瓜霜含片、草珊瑚含片、银黄含片，缓解喉部不适。
2. 上呼吸道感染：病毒或细菌感染引起，除嗓子红肿疼痛外，可能伴有发热、咳嗽等症状。注意休息，保证充足睡眠，饮食清淡易消化。病毒感染一般可自愈，细菌感染需遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素软胶囊进行抗感染治疗。
3. 过敏：接触过敏原后，喉部黏膜出现过敏反应导致红肿疼痛。需及时脱离过敏原，症状较轻者可自行缓解，症状较重者遵医嘱口服氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片，减轻过敏症状。
4. 外伤：食用尖锐食物划伤、外力撞击等造成嗓子损伤。避免再次损伤，保持口腔清洁，预防感染。疼痛明显时遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、对乙酰氨基酚片止痛。
5. 反流性食管炎：胃酸反流刺激喉部，引起红肿疼痛。睡觉时可抬高床头，避免进食过饱及睡前吃东西。遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片，抑制胃酸分泌、保护食管黏膜。
日常要注意保持规律作息，避免熬夜，饮食均衡，多吃蔬菜、水果，增强身体抵抗力。注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
