扁桃体肥大一年多可能是生理性肥大、急慢性扁桃体炎反复发作、邻近器官的炎症刺激、鼻腔阻塞、长期的不良生活习惯等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、手术治疗等。
1. 生理性肥大：儿童在6-7岁时，淋巴组织会增生旺盛，扁桃体可呈生理性肥大，一般无明显症状，通常不需要特殊处理，随着年龄增长，部分人扁桃体会逐渐萎缩变小。若肥大影响呼吸、吞咽等功能，可考虑手术切除。
2. 急慢性扁桃体炎反复发作：炎症刺激会导致扁桃体组织增生肥大。治疗上，急性发作期遵医嘱使用阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎口服液、头孢克肟颗粒控制炎症；慢性期可使用复方硼砂含漱液、呋喃西林溶液、复方氯己定含漱液等含漱，保持口腔清洁，减少细菌滋生。若频繁发作，可在急性炎症消退2-3周后考虑手术切除。
3. 邻近器官的炎症刺激：如鼻窦炎、咽炎等，炎性分泌物刺激扁桃体，导致其肥大。治疗需先积极治疗原发疾病，如鼻窦炎可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊、通窍鼻炎片；咽炎可使用西瓜霜含片、银黄含片、草珊瑚含片等缓解症状，减少对扁桃体的刺激。
4. 鼻腔阻塞：如鼻中隔偏曲、鼻息肉等导致鼻腔通气不畅，患者长期张口呼吸，气流刺激扁桃体，使其肥大。对于鼻腔阻塞性疾病，可根据病情采取药物治疗或手术治疗，如鼻中隔偏曲矫正术、鼻息肉切除术等，改善鼻腔通气，减轻对扁桃体的影响。
5. 长期的不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、食用辛辣刺激性食物等不良生活习惯，会刺激扁桃体，引发肥大。应改变不良生活习惯，戒烟戒酒，饮食清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水，保持规律作息，加强锻炼，提高机体免疫力，有助于缓解扁桃体肥大症状。
日常生活中，要注意保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口；加强锻炼，增强体质，预防感冒；避免食用辛辣、刺激性食物，减少对扁桃体的刺激。若出现咽痛、发热、呼吸不畅等症状加重，应及时就医。
