耳朵发炎疼可能是外耳道进水、挖耳不当、上呼吸道感染、过敏、中耳气压伤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有清洁耳道、避免不良挖耳、治疗原发疾病、远离过敏原、平衡中耳气压等。
1. 外耳道进水：游泳、洗头等导致外耳道进水后，若未及时清理，水分长时间积聚，易滋生细菌引发炎症导致疼痛。可使用干净的棉签轻轻探入外耳道，将水分吸干，但注意不要过深以免损伤耳道。若炎症明显，遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液、硼酸冰片滴耳液进行消炎治疗。
2. 挖耳不当：经常用尖锐物品挖耳，可能会损伤外耳道皮肤，破坏其屏障功能，细菌趁机侵入引发感染疼痛。应避免使用尖锐工具挖耳，可使用柔软的医用棉签轻轻清理。若已出现炎症，遵医嘱口服头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊、罗红霉素片进行抗感染治疗。
3. 上呼吸道感染：感冒等上呼吸道感染疾病，炎症可能蔓延至耳部，引起中耳炎导致疼痛。积极治疗上呼吸道感染，可遵医嘱服用感冒灵颗粒、银翘解毒片、复方氨酚烷胺胶囊缓解症状，同时针对耳部炎症，必要时使用抗生素滴耳液。
4. 过敏：接触花粉、尘螨等过敏原，可能引发耳部过敏反应，出现发炎疼痛。需及时远离过敏原，症状严重时，遵医嘱口服氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片抗过敏治疗，缓解耳部不适。
5. 中耳气压伤：乘坐飞机、潜水等导致中耳内外气压不平衡，引起中耳气压伤，出现发炎疼痛。可通过咀嚼口香糖、打呵欠等动作平衡中耳气压。疼痛明显时，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片止痛。
日常要注意保持耳部清洁干燥，避免频繁挖耳，积极预防上呼吸道感染，了解自身过敏原并尽量远离，乘坐飞机或潜水时提前做好耳部防护措施，出现耳部不适及时就医并严格遵医嘱治疗。
