孕妇颞颌关节炎可通过物理治疗、饮食调整、心理调节、局部按摩、手术治疗等方法应对。
1. 物理治疗：对于孕妇颞颌关节炎，物理治疗是常用手段。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻关节疼痛与炎症。可使用温热毛巾或热敷袋，每次15 - 20分钟，每日数次。红外线照射也能起到类似作用，通过热效应改善局部代谢，增强组织修复能力，减轻颞颌关节处的不适症状，促进炎症吸收。
2. 饮食调整：合理饮食对孕妇颞颌关节炎恢复有益。避免食用过硬食物，如坚果、牛肉干等，减少颞颌关节咀嚼负担。多吃软烂食物，像粥、面条、蒸蛋等，降低关节磨损。同时，控制进食速度，细嚼慢咽，防止关节过度受力，有助于减轻关节压力，缓解炎症。
3. 心理调节：孕妇在孕期身体和心理变化大，精神紧张会加重颞颌关节炎症状。通过听音乐、散步、与家人聊天等方式放松心情，可缓解精神压力，使肌肉松弛，减轻颞颌关节周围肌肉紧张度，从而缓解关节疼痛与不适，利于病情恢复。
4. 局部按摩：轻柔的局部按摩可改善孕妇颞颌关节炎状况。洗净双手后，用指腹在颞颌关节周围轻轻按摩，从耳前向口角方向，动作要轻柔缓慢。按摩能促进局部气血运行，缓解肌肉痉挛，减轻关节压力，改善关节活动度，减轻炎症带来的疼痛和僵硬感。
5. 手术治疗：若上述保守治疗方法对孕妇颞颌关节炎效果不佳，可考虑手术治疗。手术能直接对病变关节进行修复或调整，如关节清理术、关节复位术等。但手术存在一定风险，尤其是对于孕妇，需综合评估身体状况和胎儿情况后，由专业医生谨慎操作，以最大程度保障孕妇和胎儿安全。
孕妇在日常生活中要多休息，避免长时间咀嚼动作，注意关节保暖。定期到医院复查，根据病情变化调整治疗方案。严格遵循医生的指导，确保自身和胎儿健康。
