鼻塞和鼻窦炎可从症状表现、发病原因、持续时间、检查结果、治疗方式来分辨。
1. 症状表现：鼻塞主要是鼻腔通气不畅，单纯鼻塞可能仅感觉鼻子堵塞，呼吸受阻。而鼻窦炎除鼻塞外，还有大量脓涕，不易擤尽，部分人会有嗅觉减退、头痛等症状，头痛还会有一定时间规律。
2. 发病原因：鼻塞原因多样，如鼻黏膜肿胀、鼻息肉、鼻中隔偏曲等。鼻窦炎多由上呼吸道感染引起，细菌、病毒感染导致鼻窦黏膜发炎，也可能因鼻腔结构异常阻碍鼻窦引流引发。
3. 持续时间：鼻塞持续时间不定，可能因过敏等因素，接触过敏原时发作，脱离后缓解；也可能因感冒，一周左右随病情好转而减轻。鼻窦炎急性发作一般持续12周以内，慢性鼻窦炎可持续12周以上。
4. 检查结果：鼻塞通过鼻内镜检查，可能看到鼻黏膜充血、肿胀或有异物等简单表现。鼻窦炎检查，鼻内镜可见鼻窦开口处堵塞、有脓性分泌物；鼻窦CT能更清晰显示鼻窦内黏膜增厚、积液等病变情况。
5. 治疗方式：鼻塞治疗根据病因，如过敏引起用抗过敏药物，鼻息肉或鼻中隔偏曲严重时可能需手术。鼻窦炎治疗，急性的以抗感染、减轻鼻黏膜水肿为主；慢性的在药物治疗效果不佳时，可能需手术开放鼻窦，改善引流。
日常要注意保持鼻腔清洁，可使用生理盐水冲洗鼻腔，减少鼻腔内的分泌物和过敏原。注意加强锻炼，增强体质，提高自身免疫力，预防感冒。若出现相关症状，应及时就医，严格遵医嘱进行检查和治疗，不要自行用药，以免延误病情。
