口腔溃疡应注意饮食、口腔卫生、作息、情绪、用药等。
1. 饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，这类食物会刺激溃疡面，加重疼痛。也要减少过烫、过硬食物的摄入，像刚出锅的热汤、坚果等，防止进一步损伤口腔黏膜。多吃富含维生素的新鲜蔬果，如橙子、苹果、菠菜等，有助于促进溃疡愈合。
2. 口腔卫生：保持口腔清洁至关重要，早晚使用软毛牙刷按照正确方法刷牙，饭后及时用清水或漱口水漱口，清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生，为溃疡愈合创造良好环境。
3. 作息：保证充足睡眠，避免熬夜，规律的作息有助于维持身体内分泌平衡，增强身体免疫力，利于口腔溃疡的恢复。
4. 情绪：保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，不良情绪可能影响身体的免疫系统，进而加重口腔溃疡症状。
5. 用药：若口腔溃疡症状严重，需在医生指导下合理使用药物，如外用的口腔溃疡散、冰硼散等，促进溃疡愈合，减轻疼痛，不要自行随意用药。
日常要多关注口腔状况，养成良好生活习惯。一旦口腔溃疡长期不愈或症状加重，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以便早日康复。
