一般情况下，嗓子疼是可以吃虾的。
虾富含蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分。在嗓子疼期间适量食用虾，能够为身体补充能量和营养，有助于增强身体的抵抗力，对嗓子疼的恢复有一定的积极作用。而且虾肉质鲜嫩，容易消化，不会对嗓子造成太大的刺激。不过，如果本身对虾过敏，无论何时都绝对不能吃虾，因为食用后可能引发过敏反应，加重身体不适，甚至会对呼吸道产生影响，让嗓子疼的症状更加严重。
对于嗓子疼的人来说，建议多吃一些具有清热去火、润喉作用的食物，比如梨、柚子、黄瓜、苦瓜等蔬菜、水果，它们能在一定程度上缓解嗓子的不适。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物容易加重嗓子的炎症。另外，过烫、过甜的食物也要尽量少吃，以免刺激嗓子。在饮食方式上，要注意细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，减少对嗓子的损伤。
在日常生活中，嗓子疼时要注意休息，保证充足的睡眠，让身体得到恢复。还要多喝温水，保持咽喉的湿润。如果嗓子疼的症状持续不缓解或者加重，一定要及时就医，按照医生的建议进行治疗和调整饮食。
