早上起来头晕耳鸣的原因有睡眠不足、血压异常、贫血、耳部疾病、脑部血管病变等。
1. 睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差，大脑得不到充分休息，会引起早上起来头晕耳鸣。身体处于疲劳状态，神经系统功能紊乱，影响到内耳的血液供应和神经传导，进而出现此类症状。
2. 血压异常：血压突然升高或降低都可能导致头晕耳鸣。血压升高时，脑血管压力增大，影响脑部血液循环；血压降低则会使脑部供血不足，内耳的血液灌注也相应减少，引发头晕耳鸣现象。
3. 贫血：体内红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，导致氧气输送不足。大脑和内耳对缺氧较为敏感，贫血时易出现头晕耳鸣症状，还可能伴有面色苍白、乏力等表现。
4. 耳部疾病：如中耳炎、梅尼埃病等。中耳炎可引起中耳腔积液，影响声音传导和内耳平衡功能；梅尼埃病会导致内耳内淋巴积水，干扰内耳正常生理功能，引发头晕耳鸣，常伴有听力下降、耳胀满感等。
5. 脑部血管病变：如脑供血不足、脑梗死等。脑部血管发生病变，导致脑部血液供应障碍，影响神经功能，内耳神经也会受到牵连，出现头晕耳鸣症状，严重时可能伴有肢体麻木、言语不清等。
日常要保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食上注意营养均衡，适当增加富含铁、蛋白质等营养物质的摄入。定期测量血压、血常规等指标，关注自身健康状况。若经常出现早上起来头晕耳鸣的情况，应及时就医，明确病因并遵医嘱治疗 。
