鼻涕在喉咙里是指鼻腔分泌物倒流至咽喉部位，引发不适，需明确原因并采取相应治疗方法。
一、鼻涕在喉咙里的原因：
1. 鼻部疾病：鼻窦炎时，鼻窦黏膜产生大量脓性分泌物，因鼻窦开口位置及重力等因素，分泌物易向后流入喉咙。过敏性鼻炎发作时，鼻黏膜受过敏原刺激，产生大量清水样鼻涕，也会出现倒流现象。
2. 环境因素：长期处于干燥、污染严重的环境中，鼻腔黏膜受刺激，分泌功能亢进，导致鼻涕增多，增加鼻涕流入喉咙的几率。
3. 不良生活习惯：过度吸烟、饮酒，会刺激鼻腔和咽喉黏膜，使其分泌异常，引发鼻涕倒流。
2.鼻涕在喉咙里的建议
1. 药物治疗：若是感染性鼻窦炎等导致，可使用抗生素控制感染，如阿莫西林等；过敏性鼻炎引起的，可使用抗组胺药物，如氯雷他定，减轻鼻黏膜过敏反应，减少鼻涕分泌。还可使用鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂，减轻鼻黏膜炎症。
2. 鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用鼻腔冲洗液进行鼻腔冲洗，能有效清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻涕倒流症状。
3. 手术治疗：对于药物治疗效果不佳的鼻窦炎、鼻息肉等疾病，可考虑手术治疗，改善鼻腔鼻窦的通气引流，减少鼻涕产生和倒流。
治疗过程中，要注意保持鼻腔清洁湿润，可使用加湿器改善室内湿度。避免接触过敏原和刺激性物质，如花粉、灰尘、烟雾等。同时，要遵循医生的治疗方案，按时用药和复诊，以便及时调整治疗方法。
