宝宝受凉鼻塞可能是鼻腔黏膜敏感、鼻屎堵塞、上呼吸道感染、过敏、鼻腔结构异常等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有清理鼻腔、药物治疗、改善环境等。
1. 鼻腔黏膜敏感：宝宝鼻腔黏膜较为娇嫩，受凉后易引起黏膜充血、肿胀，导致鼻塞。可使用生理盐水滴鼻或喷鼻，帮助清洁鼻腔、减轻黏膜充血。如诺斯清生理性海水鼻腔护理喷雾器，温和不刺激，能有效缓解鼻塞症状。日常可适当增加室内湿度，保持在 50%-60%左右，有助于减轻鼻腔黏膜干燥。
2. 鼻屎堵塞：受凉后鼻腔分泌物增多，若形成鼻屎堵塞鼻腔，会造成鼻塞。可使用婴儿专用的鼻镊或吸鼻器小心清理鼻屎。贝亲婴儿鼻用吸鼻器，能安全有效地吸出鼻腔分泌物。操作时动作要轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。
3. 上呼吸道感染：受凉引发上呼吸道感染，炎症刺激可导致鼻腔黏膜水肿、分泌物增多，引起鼻塞。遵医嘱用药，如小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒、利巴韦林颗粒，可缓解感冒症状，减轻鼻塞。同时让宝宝多休息、多饮水，促进身体恢复。
4. 过敏：宝宝接触过敏原后，鼻腔会出现过敏反应，导致鼻塞。需及时清理鼻腔，减少过敏原残留。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠咀嚼片，缓解过敏症状。尽量让宝宝远离过敏原，如花粉、尘螨等。
5. 鼻腔结构异常：少数宝宝可能存在鼻腔结构异常，如鼻中隔偏曲等，受凉后鼻塞症状可能加重。这种情况需就医检查，必要时可能需手术治疗。
日常生活中要注意根据天气变化及时给宝宝增减衣物，避免再次受凉。保持室内空气流通，定期清洁家居环境，减少灰尘和过敏原。若鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他异常症状，应及时就医。
