无论是运动损伤，还是割伤、刺伤，都要做好伤口恢复期的饮食护理，否则的话可能会导致伤口感染，甚至不愈合的情况。多吃营养食物，只有这样才能提供伤口恢复的所需营养，加快伤口愈合。那么，有伤口具体可以吃哪些食物呢？又有哪些忌口呢？一起去看看吧。
有伤口可以吃瓜吗？
可以吃瓜，尤其是南瓜，适当食用有助于促进伤口恢复。因为南瓜中含有丰富的营养，不仅能够补充人体所需，还能促进机体胃肠功能恢复，增强机体消化、吸收能力，进而加快机体伤口愈合。
有伤口的饮食注意事项盘点：
1、锌：在伤口恢复期的时候，患者要注意补锌，因为锌能增加抵抗力，促进伤口愈合。如黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、海带、海鲜、蛋等，都可适当食用。
2、维生素E：还要注意维生素E补充，多吃绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类食物，有助于维持机体功能，促进伤口恢复。
3、葡萄糖：伤口恢复需要充足的能量，适当补充葡萄糖有助于加快伤口愈合。如桂圆、香蕉、鲜枣、山楂、椰子等，都是不错的饮食选择。
4、蛋白质：多吃蛋白质食物也能促进伤口愈合，如各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
5、维生素C：适当的补充维生素C也能促进伤口恢复，如青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃等，都可以适当食用，保障自身健康。
6、辛辣油腻食物：此类食物刺激性较强，不利于伤口恢复，要禁食。尤其是辣椒、麻辣烫，一定要严格忌口。
7、忌吃高蛋白食物：如牛肉、羊肉等，都要少吃或是不吃，以免导致伤口化脓性的感染。
要想伤口尽快恢复，在饮食上一定不能马虎，需要多吃富含维生素C、葡萄糖、维生素E等各类食物，只有这样才能提高机体免疫力，促进伤口快速恢复。但是需要禁食的食物，患者一定要做好忌口，否则的话可能会影响伤口恢复，出现不利的健康影响。
