儿童三天没大便可能是饮食结构不合理、缺乏运动、排便习惯不良、肠道菌群失调、肠道梗阻等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、增加活动量、培养排便习惯、药物调节、及时就医等。
1. 饮食结构不合理：若儿童日常饮食中膳食纤维摄入过少，如蔬菜、水果、全谷类食物进食不足，而高蛋白、高脂肪食物过多，易导致大便干结、肠道蠕动减慢，引起便秘。应增加富含膳食纤维食物的摄入，如多吃菠菜、苹果、玉米等，同时保证充足水分摄入，促进肠道蠕动，软化大便。
2. 缺乏运动：儿童运动量不足，会使肠道蠕动功能减弱，粪便在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，从而造成排便困难。鼓励儿童适当增加户外活动，如散步、跑步、跳绳等，每天保证一定运动时间，以促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3. 排便习惯不良：没有养成规律的排便习惯，如不定时排便，长期憋便，会使直肠对粪便的敏感性降低，导致排便反射减弱。家长要帮助儿童养成每天定时排便的习惯，如早餐后或晚餐后，即使没有便意，也可在马桶上坐几分钟，培养排便反射。
4. 肠道菌群失调：使用抗生素不当、肠道感染等因素可破坏肠道内正常菌群平衡，影响肠道功能，导致便秘。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节肠道菌群，改善肠道功能，促进大便排出。
5. 肠道梗阻：肠道先天性畸形、肠套叠等肠道梗阻情况，会阻碍粪便正常通过，引起便秘，同时可能伴有腹痛、呕吐、腹胀等症状。一旦怀疑肠道梗阻，需立即就医，进行腹部超声、X线等检查，明确诊断后采取相应治疗措施。
日常要注意合理安排儿童饮食，保证营养均衡，鼓励多运动，培养良好的生活习惯。若便秘情况持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医检查。
