四岁小孩睡觉打鼾常见原因有腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻腔疾病、肥胖、睡姿不良等。
1. 腺样体肥大：腺样体在儿童时期会增生肥大，堵塞后鼻孔及咽鼓管咽口，导致气流不畅引起打鼾。可先保守治疗，如使用鼻喷激素等减轻腺样体炎症肿胀；若保守治疗无效且症状严重，可考虑手术切除腺样体。
2. 扁桃体肥大：扁桃体反复发炎等可致其肥大，阻碍气道。症状较轻时，可通过增强体质减少发炎次数；若肥大严重影响呼吸，需手术切除扁桃体。
3. 鼻腔疾病：如过敏性鼻炎、鼻窦炎等，会使鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，堵塞鼻腔引发打鼾。可使用生理盐水冲洗鼻腔，减轻鼻黏膜水肿；过敏性鼻炎还需使用抗过敏药物治疗。
4. 肥胖：脂肪堆积在颈部等部位，挤压气道，使气道变窄导致打鼾。要调整饮食结构，控制高热量食物摄入，增加运动量，减轻体重。
5. 睡姿不良：孩子仰卧时舌根后坠，易堵塞气道引起打鼾。可帮助孩子调整为侧卧睡姿，避免气道受压。
日常要注意孩子营养均衡，避免过度肥胖；注意保暖，预防感冒，减少鼻腔及呼吸道疾病发生；定期带孩子体检，若打鼾症状持续不缓解或加重，及时就医。
