尺神经损伤是一种常发疾病，该疾病可以分为原发性和迟发性两种，致残率十分高，如果治疗不当有可能导致肌肉萎缩，所以在发病之后一定要重视治疗，缓解尺神经损伤给人体和心灵带来的创伤。那么到底尺神经损伤怎么恢复才好呢？
1、热敷。在皮肤条件允许下患者可以使用毛巾或者温水热敷患处，达到缓解疼痛，减轻组织水肿的目的。而使用热敷的原因是，在尺神经损伤出现之后患者的活动能力会受到严重影响，关节灵活度会大幅度的下降，通过热敷有助于活血化瘀，具有缓解症状的目的。
2、适当运动。在尺神经损伤出现之后不少患者都会减少运动，但是大幅度的减少运动对于人体是毫无好处的，这样还会加速尺神经损伤导致的萎缩。所以患者一定要适当进行运动。其中比较适合尺神经损伤患者进行的运动有手腕联系，拉伸运动等。
3、针灸。针灸是中医理疗中比较常见的一种理疗方法，可以帮助患者疏通经络，患者可以结合个人情况选择相对应的穴位进行针灸治疗。
4、饮食。在治疗尺神经损伤的过程中患者可以通过进食一些补充微量元素的食物使得尺神经损伤的治疗速度加快，其中富含蛋白质的鸡肉，猪肉，鱼肉都是十分好的选择。
5、适当使用药物。在患有尺神经损伤之后患者会出现不同程度疼痛，但是长期处于疼痛的影响之下会导致患者的精神变得紧张，影响治疗效果。因此，可以适当的使用药物进行调节。
最后，缓解尺神经损伤的过程中患者应该重视个人情况，先通过热敷，服用药物等方法缓解疼痛，然后再通过运动保证患处的活动性能，最后通过针灸，饮食等方法来辅助调节，最终达到缓解尺神经损伤的目的。